Mitt møte med Bikramyoga

 

 «Bikramyoga vekket meg, hjertet mitt, hjernen min. BIkram sier at yoga gjør deg til deg» - Resh

 

For et par måneder siden møtte jeg de fantastiske damene Charlotte Møllen og Reshma Gupta-Erichsen som driver Bikram Yoga Oslo i Grønnegata 10. Jeg har lenge drømt om å prøve bikram yoga, men har ikke turt å ta turen til studioet nettopp fordi jeg er redd for å ikke få til øvelsene, og i tillegg få panikk pga varmen. For det er varmt, det er det ingen tvil om. Bikram yoga er en spesialdesignet serie på 90 minutter med 26 øvelser + to sterke pusteøvelser. Klassene foregår i et varmt rom hvor temperaturen ligger på 40 grader, og samtidig holder en luftfuktighet på 40%.  Varmen gjør at hjertet jobber enklere, man får større fleksibilitet, musklene får bedre yteevne og immunsystemet skiller lettere ut avfallstoffer. 

 

Jeg hadde lest mange historier rundt bikramyoga og var både psykisk, og fysisk forberedt på hva som kunne møte meg. Det første jeg tenkte når jeg kom inn i lokalet var «Gosj, så deilig og varmt»! Jeg følte at jeg var på ferie så jeg la meg ned på matten min og bare drømte meg bort. Plutselig kom lyset på, og en smilende, vakker dame kom inn i lokalet og sa «hello my beautiful vikings». Jeg trakk litt på smilebåndet av hennes avslappede samt sjarmerende væremåte, og følte meg klar for å gi alt jeg hadde. 

Alle øvelsene er bygd opp i en gjennomført rekkefølge, og økten har et behagelig tempo, men det er ingen avspenningstime - bikram yoga er fysisk veldig tungt. Svetten renner i strie strømmer og pulsen holdes relativ høy i intervallene. Jeg har fått helt dilla, og merker allerede stor bedring i pust, fleksibilitet, holdning, overskudd og ro.

 

Jeg håper dere vil være med på reisen min om å bli en ekte yogi! 


 


Foto: Fredrikstad Blad - Kent Inge Olsen

Billig extension

Lisen Z. Ringlander på Kan Frisør - Ringnes Park har vært min faste frisør siden jeg ga ut albumet "framtida" i 2012. Helt fra jeg var veldig liten er det en ting jeg alltid har ønsket meg, men aldri fått. Nemlig langt, tykt og friskt hår. Jeg er født med et typisk nordisk silkehår hvor det eneste positive er at det er mykt å ta på. De skjønne jentene på Kan frisør har alltid tatt godt vare på meg. De har klipt pannelugg, farget håret mørkt, bleket håret lyst, kuret, lagt i striper, klippet, stylet før konserter og vært utrolig tålmodige med meg. Nå har jeg endelig funnet en måte å få drømmehåret på og det er nemlig så enkelt at jeg bruker clips extension fra Balmain. Dette er det mykeste og fineste kvalitetshåret jeg har vært borti, jeg er superfornøyd og det har blitt en del av mitt image. Så til dere som sliter med tynt, nordisk hår er kampanjen under noe dere må sjekke ut!!

Frem til 1.mai kjører Kan Frisør avd Ringnes Park 20% rabatt på extension om man sier kodeord Marie Klåpbakken når man bestiller time på tlf; 22 71 94 90

JUST DO IT!

Foto: Julia Naglestad - NRK

Bli ny dag hos Beths Beauty

"Beths Beauty er landets ledende senter for skjønnhet, helse og velvære. I over 25 år har Elisabeth drevet salongene med konstant fokus på å skape et helhetlig velvære konsept der hun kan tilby sine kunder det nyeste innen bransjen" www.beths.no

Disse ordene fra hjemmesiden trigget nysjerrigheten min, og jeg følte at det var på tide å unne seg en «bli ny dag» siden jeg faktisk skulle stå i fullt fokus på riksdekkende tv i aller beste sendetid. Jeg kontaktet salongen og fikk fantastisk service. Etter at vi hadde snakket litt om ulike behandlinger og mitt behov, endte vi på en pakke med vipper, shellac, spraytan og ansiktsmaske.

Når man går inn i lokalene til Beths Beauty oser det av luksus, det lukter ekslusivt, de ansatte smiler ekte, og alle er oppriktig interesserte i å få deg til å slappe helt av. I tillegg sitter latteren løst hos disse skjønne jentene, og det smitter over på kundene noe som gjør at hele atmosfæren gir total velvære.

Det første de skulle rette opp i var mine korte, småflisete fiolinfingrer som sjelden får pleien de fortjener. Negledesigneren skulle legge shellac som varer i 3 uker, og hadde funnet frem den kuleste gullakken. Vi gikk for gull, intet annet var godt nok når man skal synge i finalen i Melodi Grand Prix. For å finne smykker som ikke gjorde så mye ut av seg, og som passet til helheten valgte jeg flash tattoos. Dette kan man også få tak i på Beths Beauty selv om de jeg har kommer fra min fantastiske kjoledesigner CåreJånni Enderud. 

Ansiktsbehandling er alltid deilig, og det får i gang blodsirkulasjonen i huden noe som gjør at man føler seg vakrere og strammere. Spraytan har jeg kun prøvd en gang før, og da gikk jeg ut igjen som flekkeguri. Naturlig nok var jeg litt smånervøs for at dette skulle skje. Huden min liker ikke solarium så om jeg skulle føle meg litt gyllen i huden var dette veien å gå. Hun sa; Jeg teller til 3 og så puster du dypt inn og lukker øynene. Ja, sa jeg og pustet ut og lot øynene være åpne. Ikke så lett med instrukser etter lange dager med prøver i Oslo Spektrum. Brun og gyllen ble jeg, og resultatet er flekkefritt og utrolig lekkert!

Lange, innbydende og forførende øyevipper er noe alle vi jenter ønsker oss. Det finnes utallige typer av løsvipper, serum som skal få vipper til å gro, og maskara som lover at de gjør vippene lengre. Jeg fikk 12 cm lange extension på mine som varer i 3-4 uker, som rammer inn øyet og i tillegg gjør at jeg ikke trenger sminke. Herremiiin så deilig! 

Jeg vil rette en stor takk til jentene på Beths Beauty for at de hjalp meg med å gjøre kroppen klar for den store dagen min! 

Hvordan bli en vinner.

Melodi Grand Prix nærmer seg vanvittig fort, nå er det bare 2/3 dager igjen til jeg står på scenen i Oslo Spektrum klar for å gi ALT! Jeg er nr 7 ut på scenen, og er egentlig veldig fornøyd med plasseringen. Det er litt rart å si, men jeg er ennå ikke blitt nervøs. Det er viktig å fokusere på at man skal kose seg og nyte det man er en del av. Det kribler i hele kroppen, men det er KUN glede!

På søndag laget vi en akustisk live versjon av mitt bidrag "ta meg tilbake". Jeg ønsket å gjøre den såpass naken for å skape en større kontrast til det jeg skal fremføre. 

Eventyret jeg lever i

Å være i finalen på melodi grand prix er som å ta del i et stort, uvirkelig eventyr. Jeg svever over skyene, og gleder meg skikkelig til neste uke. Denne uken er det mye som skal ordnes og mange valg å ta. Antrekket skal på plass, musikkvideo skal spilles inn, intervjuer skal besvares og søvn skal prioriteres. Jeg liker trykket, og jeg liker ekstremt godt at vi nærmer oss våren. Siden jeg tar med fela i mitt bidrag blir jeg fort sammenlignet med Alexander Rybak. Alexander er en utrolig dyktig musiker og artist, og en hyggelig fyr så jeg har ingen problemer med at folk drar paralleller mellom oss selv om vi har helt ulikt uttrykk.  

Klippet under er fra forrige sesong av "hver gang vi møtes" på TV2 da vi spilte hans versjon av D`sound sin Smooth Escape.

Melodi Grand Prix

Det er noe helt spesielt med å slippe egen musikk ut til folket. Man klarer aldri å være helt forberedt på tilbakemeldingene, og i dag våknet jeg med unormalt høy puls. Jeg er skikkelig stolt over sangen vi har sluppet, og jeg har gledet meg i lang stund til å vise den frem! Både terningkast og tilbakemeldinger har vært fine, og jeg hadde ingenting å frykte. I dag skal jeg bare kose meg med alle de fine ordene jeg har fått, tusen takk!!:-) 

Låten finnes på itunes/wimp/spotify etc. 

 

4 år i HVER GANG VI MØTES

Lørdag på "hver gang vi møtes- TV2" var det siste kvelden i denne sesongen at jeg bidro med fiolin og sang. Jeg har tenkt masse på hvor priviligert jeg er som har fått muligheten til å bli kjent med, og jobbe sammen med såpass mange av Norges beste artister. Jeg har hentet mye inspirasjon, fått ny spilleglede og lært utrolig mye av både artistene, bandet og produksjonen generelt. Det er umulig å velge favoritter siden alt har vært like gøy! 

  

Avslutning på Skoleturne

Jeg har vært ute på en 2 ukers skoleturne i Gudbrandsdalen sammen med Øyvind Smidt og Andreas Dahle Aagård. Vi har vært ute i Oppland to fulle runder før, men det var ekstra fint å få reise rundt i området hvor man selv er vokst opp. Det er helt spesielt å spille for barn, de bruser over av engasjement og glede, som også smitter over på meg. Elevene har sunget av full hals og vist oss at de virkelig setter pris at vi kommer på besøk. Køene med autografjegere har vært lange, klemmene har vært mange, og antall følgere på instagram har gått betraktelig opp. Jeg har virkelig storkost meg, tusen takk til alle de fine barna i Gudbrandsdalen!:-)

Foto: Kristin Veskje/GD

MGP 2015

JA, så var det endelig offentlig!! Nyheten om at jeg skal være med i årets melodi grand prix som frontfigur er mye å bære på alene, og ihvertfall i nesten 3 mnd. Jeg har selvfølgelig delt det med mine aller nærmeste siden jeg vet at de ikke slarver- men dette er jo en nyhet man har lyst til å rooooope ut til alle og enhver!! I går var det pressekonferanse, og det var så godt å endelig slippe alt fri:-) Dette er jo som å være en del av et eventyr!

"Ta meg tilbake" er skrevet sammen med Linn Hege Sagen/Olav Tronsmoen, men man skal ikke glemme viktigheten av en god produsent! Alf Magne Hillestad har tatt med sangen inn i et spennende lydunivers hvor stemningen og budskapet får leve.

Tenk at jeg får lov til å stå i OSLO SPEKTRUM og fremføre denne med hele kringkastningsorkesteret!!

Jumpsuit fra Gestuz, smykker fra NORA.

 

Gode følelser

Noe av det beste med å drive med musikk er å gi andre mennesker en følelse, eller en opplevelse. Det er lite som gjør meg så glad som når jeg får tilbakemelding på at lytteren har følt mine toner, eller kjent seg igjen i mine tekster. Jeg setter så stor pris på alle fine ord som kommer inn både på e-post, facebook, blogg og meldinger. Man blir vel aldri mettet på det? I dag åpnet jeg postkassen, og ut falt et brev fra en 12 år gammel jente. Brevet var så rørende og fint skrevet at tankene tok meg tilbake til da jeg og venninnene mine skrev brev til Backstreet Boys og Boyzone. Nå er det stor forskjell på meg og disse bandene, men samtidig så husker jeg følelsen av å skrive brevet og spent vente på svar. Denne lille jenta skal derfor få en cd i posten og noen ord som takk for at hun tok seg bryet med å sende meg sine tanker:-)

Er du flink til å fortelle folk som står deg nær hvor mye han/hun betyr for deg? 

Tør jeg å se tilbake?

Jeg pleier aldri å rydde opp på dataen eller mailen min før januar, men nå har jeg altså begynt. Det er morsomt å se tilbake på gamle bilder, og lese gamle notater som man har lagret og glemt. En god del sangtekster som har blitt glemt fordi jeg har dårlig orden i notatene mine. Må skjerpe meg!

Helgen min har vært hektisk, men utrolig fin! Jeg spilte to teaterforestillinger, var på nationalteateret sitt julebord, og gjestet Anneli Drecker på TV2 sin artistgalla. Det er fantastisk at folk i Norge er så flinke til å bidra. Plan Norge fikk 8.700 nye faddere bare i løpet av denne kvelden. 


En morsom kveld sammen med herlige Marion Ravn:-)

Jeg og Helene Bøksle



Tja, jeg klarte ikke helt å blogge hver dag. Det står respekt av de som faktisk lever av å blogge. De som sitter timesvis foran dataen, gjør research på nettet for å finne ting å skrive om, og som leverer noe nytt hver dag. Jeg klarer ikke å finne noe å skrive om og jeg blir skikkelig lei av å sitte foran skjermen. 

De siste to ukene har vært utrolig hektiske, men jeg liker det ganske godt. Jeg springer fra det ene til det andre, og presser inn øving mellom slagene. Det som er hovedfokuset mitt denne uka er teaterforestillingen "ungen". Det er ganske mye repetoar å sette seg inn i, og det er lenge siden jeg har lest noter. Jeg koser meg når jeg øver med noter fordi det er såpass annerledes enn det jeg til vanlig gjør. Når man får en note må man følge den slavisk, og det kan være litt av en utfordring!

I helgen spilte jeg en julekonsert med Helene Bøksle, og det var så fint å spille med henne igjen. Jeg har vært en del av trioen på julekonsertene hennes i 3 år, men i år valgte jeg å satse mer på eget repetoar. Forrige søndag, under denne konserten kom jeg endelig i julestemning. NÅ er jeg klar for å kjøpe julegaver, bake julekaker og pynte enda litt mer hjemme! 

 

70% på alle varer!

Det tikket nettopp inn en sms som fikk meg til å tenke på hvor mye reklame vi faktiske blir foret med hver eneste dag, og hva det gjør med meg. 

Jeg ser annonser med overskriften 50 %, 70 %, bli med i trekningen, meld deg inn i julekalender, trykk her og få en gratis...  Slike annonsert dukker opp overalt, og jeg biter selvfølgelig på. Hver eneste gang. Har aldri vunnet noen ting, eller jeg har kanskje vunnet 25 kr på flaxlodd et par ganger, men med tanke på hvor mye jeg egentlig har meldt meg på har jeg ikke hatt særlig stort hell med meg. Jeg fikk flax julekalender av mamma og håper veldig på at premien ligger gjemt under en av de lukene. Hadde vært deilig å vinne en god slant med kronasjer, en tur til varmere strøk, gavekort på ICA til 10 000kr, eller en swix jakke fra G-MAX. Det hadde i det hele tatt vært ganske greit å vinne. NOE.

 Selv om det kanskje blir litt mye kjøpepress i desember kan man gjøre en del kupp om man er flink til å planlegge litt. Jeg har tenkt å bli ferdig med mine julegaver i løpet av helgen, og skal bøsøke Holzweiler på Lysaker Brygge for å se om jeg kan finne noen flotte julegaver. De holder kolleksjonssalg fra torsdag-lørdag. 

www.holzweiler.no 

Time to move on

Om jeg forteller folk at jeg liker å kjøre buss så blir de helt forferdet, og tenker at jeg er fullstendig loko. Jeg blir så effektiv på kollektiv transport fordi der har jeg valget mellom å sove, se ut av vinduet, eller å jobbe. I dag er jeg på tur til Årdal for å spille med Vidar Ruud og bandet. Jeg valgte å ta buss, nettopp for å kunne jobbe. Om jeg sitter i bil blir jeg en skikkelig skravlehøne, og da får jeg aldri gjort noen ting. Nå sitter jeg med teatermusikken til "Ungen" på Torshovteateret på øret, og forsøker å blogge litt om hvordan det er å leve av musikken. Ungen av Oskar Braaten er forresten en forestilling dere bør se, jeg har en del kvelder i orkesteret fremover, og ble bergatt av hele forestillingen. Det er intimt, sterkt, og gir en gripende skildring om hvordan livet for industriarbeiderene på østkanten var på slutten av 1800-tallet.

Jeg er heldig som får oppleve såpass mye variert og forskjellig. En uke kan se sånn her ut; Tur til Arendal og liten spilling med Marion Ravn, liten opptreden med egne sanger på Bygdøy gjestestuer, Årdal for å spille country, artistgalla og gjest med Anneli Drecker, teaterjobbing under musikal, julekonsert med Helene Bøksle, bunad og hardingfele på Frognersetra. En spennende, men også veldig krevende jobb:-) 

Effektiv trening!

Jeg har alltid vært litt pingle, men de senere årene har blitt en skikkelig stor pyse. Før kunne jeg stå hele Blåbærfjell (Gålå) ned på snowboard uten å bremse farten, de få gangene jeg tar frem brettet nå så svinger jeg hele veien bare for å senke hastigheten. Jeg syntes også at det var utrolig moro når hestene tok kontrollen, og bare gallopperte avgårde med meg, og jeg elsket å sitte på med min søster som var en racer på å sladde med bil.

Det tøffeste jeg har gjort i år er å melde meg på kickboksing på Mudo. Jeg har vært livredd for å bli truffet i hodet/lepper/øyner/munn, og redd for å bli slått for hardt i magen/ryggen/armen/puppen/hofta, generelt hele kroppen, MEN den siste tiden har jeg blitt en skikkelig råtass og det måtte jeg selvfølgelig straffes for. På trening i går slo jeg litt feil, og nå har jeg latterlig vondt i håndleddet. Våknet i morges, tok ibux, la på en pose med isiter. Ingenting hjelper.

Jeg har spilleoppdrag om 3 timer så jeg krysser alt jeg har for at smerten er borte, og at bevegeligheten er tilbake til da. Det er aldri feil å håpe! 

Skinnbukse og jakke i semsket skinn fra beste merket GESTUZ!

Trenger du inspirasjon?

Vi er inne i den koseligste måneden jeg vet om. Jeg liker at butikker fester fine lyslenker i vinduene, at det lukter kongerøkelse og mandariner, at snøen laver ned og at jeg får julekalender. Jeg er en liten sukkerpike, og liker at man kan drikke gløgg og spise pepperkaker uten å kjenne på at man forgifter kroppen med alt sukkeret.

Desember fortjener sitt eget soundtrack, og jeg har laget en liste over fin, norsk julemusikk. Dette er musikk som får meg til å senke skuldrene, håper dere liker den:-)

Ha en herlig 1.desember!

 

Støv på hjernen

Jeg har støv på hjernen og klarer ikke å slappe av før det er rent og ryddig rundt meg. Startet derfor dagen min med en skål med energirik havregrøt, og så tok jeg på meg husmorhanskene og vasket hele leiligheten (Vi har bare 76 kvm så tok ikke så altfor lang tid). Etter dette var gjort kjente jeg saligheten sige inn og jeg var klar for å pakket frem fela. Jeg skal nemlig være med skjønne Marion Ravn til Arendal i morgen og måtte friske opp igjen noen av hennes sanger.

Med nyvasket leilighet, frisk pukka-te og fine Marion sin musikk over høytalerene kunne jeg ikke hatt en bedre dag. I kveld var jeg borte på Mudo og fikk litt juling. Jeg blir gradvis bedre, men jaggu tar det tid å få sterke slag! Jeg hopper ikke inn i ringen med Brækhus enda-  for å si det mildt! 

Julesangen Før meg heim.

Nå er det faktisk to år siden jeg slapp min første og eneste julesang «før meg heim», i den anledning har jeg lagt ut teksten på youtube.

 Jeg har et ganske sterkt forhold til både familie og tradisjoner, og når julegatene blir tent i storbyen og julemusikken surrer over høytalerene lengter jeg veldig hjem til Gudbrandsdalen. Jeg har 29 år på baken, men føler meg som en 5-åring når det kommer til forventninger mot julen. Pakker er ikke lengre viktig for meg, men maten og samholdet er noe som gir næring langt inn i det nye året. 

Sangen "Før meg heim" handler om den følelsen man har når man er på tur hjem til jul. Når fredfylte drømmer tar deg med tilbake til der livet var bekymringsløst og fylt av magi. Da julenatten var hellig, og vi våket for å få et glimt av nissen, eller se englene danse på den krystallklare stjernehimmelen. Når man blir eldre reflekterer man mer, julen er ikke bare magi og lystig lag. Ensomhet og savn forsterkes i høytider og behovet for varme og omtanke er stor.
Jeg ønsker at min tekst skal inkludere alle fordi for meg betyr julen kjærlighet.

 

Beat for Beat med Atle Pettersen

Fredag gjestet jeg beat for beat sammen med Atle Pettersen, Helene Bøksle og Rebecca Reimers. Det var utrolig moro å være gjest på et program som jeg så veldig mye på da jeg var yngre. VI VANT! 

Jeg har gledet meg til dagen da snøen endelig legger seg, men hadde glemt hvor mye jeg egentlig hater å fryse. Jeg er storforbruker av ved fra kongene på Kongshov, og hiver innpå så fort den heftigste flammen har lagt seg i frykt om at varmen skal bli borte. Jeg lurer på om hva som er galt siden jeg aldri blir varm nok, noen er vel bare født som frossenpinner.

Vi nærmer oss jul og butikkene bugner av fristende varer. Jeg skal snart ta med sparegrisen ut på shopping, men venter til jeg kan gå i kø på Oslo city sammen med hundrevis av andre kjøpe"glade" nordmenn, for det synes jeg er så gøy.  En ting jeg skal forsøke på i desember siden jeg ikke skal på juleturne er å skape en ny tradisjon i heimen med at frøkna baker hver søndag i advent, det hadde vært`no tenker jeg!  

God morgen Norge

Den siste tiden har jeg skrevet veldig mye tekst, jobbet timevis med å pirke på små ord som skal gi mening i et musikalsk univers. Det er vanskelig å skrive god tekst på norsk. På f.eks engelsk hører man først på musikken/lydlandskap/rytmer og faller for musikk om det rører noe, men på norsk er alt så synlig. Det blir fort klisje om man bruker kjærlighet, det blir fort enkelt om man bruker for få ord, og for avansert om man skriver en hel historie. 

Jeg er frustrert og irritert over at det skal være så vanskelig. Heldigvis er jeg såpass sta at jeg SKAL klare å skrive ferdig denne teksten. Hvilke tekst det er snakk om kan jeg desverre ikke fortelle enda..

Denne uken har jeg vært overraskende flink til å trene, og i går løpte jeg på Sognsvann med Kent på ørene. Jeg løp så fort som jeg aldri før har løpt, og fantaserte litt om at jeg løp maraton. Det er så nydelig der, fugler i vannet, hunder som løper med et stort smil rundt munnen, og duggfrisk luft som får meg til å lengte hjem til fjellheimen.. Jeg lengtet såpass mye hjem etter løpeturen at jeg måtte jogge en tur ned til mathallen og "Annis pølsemakeri" for å kjøpe kjøttkaker fra Gudbrandsdalen. DET anbefales! 

---------------------

Jeg startet uken med å gjeste God morgen Norge med mitt herlige band. Jeg har jobbet med ny musikk det siste året, og disse to låtene er resultatet av samarbeidet med produsent Alf Magne Hillestad. På laget har jeg musikerene Olav Tronsmoen, Lars Jemterud. Samt låtskriverkollega Tommy Kristiansen, Linn Hege Sagen og kongen over strykearr Raymond Enoksen.

Altså et stjernelag!

 

Uro og eksistens

I går kom min nye singel "uro" ut, og jeg er spent på hva dere som publikum tenker om denne sangen. Dere finner sangen på itunes/wimp og spotify:-)

"Uro handler om usikkerheten vi som mennesker ofte har mot det ukjente, og om en nedarvet frykt for å legge livet i hendene på noen andre"

Beat for beat

I går var jeg å spilte inn en episode av beat for beat som skal sendes til høsten. Hadde gått å grugledet meg i flere dager, og når jeg endelig kom opp dit hadde jeg det bare utrolig gøy. Fikk fantastiske Atle Pettersen som duettparter og kunne rett og slett ikke hatt det bedre! :-) Ved det andre pianoet satt mine gode venninner Helene Bøksle og Rebecca Reimers. En strålende kveld med mye latter, energi, nerver og sang! Etterpå reiste vi ned til Parkteateret for å hedre Marion Ravn som hadde hatt showcasekonsert. Lokalet var fylt med gode mennesker, og jeg la meg med et stort smil om munnen og denne setningen på leppene; takk for mitt herlige liv! 

Kan frisør Ringnes Park


Er på tide å skrive noen fine ord om min flinke frisør Lisen på Ringnes Park. Hun har stelt håret mitt i snart to år, vært tålmodig i alle mine stilforandringer, og reddet de få fjonene som blir igjen etter altfor mye hårstyling på scenen. Jeg har hatt sort/blondt/brunt/kort/langt hår og jeg kan takke Lisen for at håret mitt fortsatt henger der det skal. Å være artist og musiker krever ofte at man blir stylet og sminket - noe som er veldig deilig, men i lengden kan det slite hardt på både hud og hår. Jeg sverger derfor til Redken og maroccanoil sine produkter, dette er drøye produkter som varer lenge og som gir håret nøyaktig det som trengs for å få en frisk og fresh manke! 

De kommende ukene har Kan frisør på Ringnes Park veldig gode rabatter på ulike produkter. Dette bør dere virkelig benytte seg av! 

Kontaktinfo: Sannergata 6, 0557 Oslo.

Eksistens

Når tankene, verden og samfunnet skaper en dominans kan man føle seg utilstrekkelig og usynlig. Man må ha tro på seg selv, og tørre å tråkke egne veier uavhengig av alle andre.

Min nye singel "eksistens" tar for seg nettopp dette med å være fri i seg selv! 

 

Tekst/Melodi: Linn Hege Sagen og Marie Klåpbakken

Studio/produsent: Phatcat v/ Alf Magne Hillestad 

Musikere: Olav Tronsmoen, Lars Jemterud, Tommy Kristiansen og Alf Magne Hillestad

Utgivelse: MER 

Lonesome traveller

Idag føler jeg meg som en lonesome traveller, å være musiker kan iblant være utrolig ensomt. Og spesielt når mobilen blir strømtom med en gang du dumper ned i togsetet, og du vet at du har 3 timer igjen før du ankommer destinasjonen.

Jeg er så heldig at jeg har en familie som støtter meg i alt jeg gjør, det er ikke alle forunt. Mamma og tre av småsøskene mine kom til Lillehammer bare for å spise middag med den ensomme musikeren i kveld. Ikke nok med det, men i morgen kommer bestefar, pappa og lillebror når jeg, Andreas og Øyvind skal spille en liten miniopptreden i Garmokirka på Maihaugen.

Nå er 90 knebøy unnagjort (har blitt med i 30-dagers utfordring......), har drukket 1 liter vann, og er meget klar for å forsvinne inn i drømmeland.  

Natta!

Norefjell

Jeg var litt redd for at all snøen var smeltet til påske, men så feil kan man ta. Det ble faktisk milevis på ski, kvikklunch, knall og fall, øl og vanvittig fine dager på hytta. Jeg fikk ladet opp alle batterier og føler meg klar for å gå sommeren i møte med et stort smil:-) 

I helgen spilte jeg en opptreden på Quality Spa & resort Norefjell. Jeg og booking-Lotte reiste torsdag, og fikk oss en herlig spaopplevelse som de eneste gjestene på hotellet. Alt var åpent kun for oss, utrolig bra service! Jeg vil veldig gjerne tilbake dit, og da selvfølgelig en gang skibakken er oppe sånn at jeg kan få brukt det superhippe snowboardet som jeg fikk av Marion Ravn i fjor:-)



Nå stråler vårsolen i Oslo, og jeg legger siste finish på oppgaven i "bransjekunnskap". Blir godt å endelig få masteren fra Norges Musikkhøgskole i boks, 5 skarve poeng igjen. 

Hver gang vi møtes

De siste dagene har vært fylt med lykke over å endelig se sola trenge seg gjennom skylaget fra oven. Jeg får samme kriblende følelse som da jeg var barn, og uten lov puttet joggeskoene i skolesekken. Høydepunktet på dagen var da man kunne knytte igjen lissene, og hoppe paradis på skoleplassen. Tanken om at dette ikke var lov forsvant med latter og glede over paradishoppingen. Verre ble det når snøen endelig smeltet og joggeskoene fulle av støv og gjørme skulle hentes frem på "lovlig vis". Haha, nå er jeg voksen og kan selv bestemme når jeg skal bruke joggesko, og når strømpene skal pakkes bort til fordel for bare legger og korte skjørt. 

Jeg elsker våren, og elsker sol. Samtidig elsker jeg snø og ski. Vi er virkelig heldige som kan få begge deler.

Forrige uke sang og spilte jeg på et stort arrangement på Elverum, og mens jeg gikk og ventet på lydsjekk dukket denne jenta opp på storskjermen. Kremt.


Hver gang vi møtes sesong 3 er nå igang, og jeg er som tidligere nevnt også med denne sesongen.

Flotte artister som gjør en særdeles god jobb! Pr dags dato er "fairytale" tolkningen den jeg liker aller best;  

 

Dikt og sanger er ikke ting

Siste tiden har jeg vært på turne i Oppland med den kulturelle skolesekken. Jeg, Øyvind Smidt og Andreas Dahle Aagård reiste rundt i 3 uker og spilte for herlige barn! Det overrasket meg at barna tok så godt imot oss, det rørte meg at de lyttet og fant noe i musikken min. 

"Dikt og sanger er ikke ting
du kan gripe, det er noe som
griper deg. Alt du kan gjøre,
er å gå dit hvor det har en
mulighet for å finne deg"

Ole Brumm

 

Et lite fotoutdrag fra februar;


Tiddelibom

Endelig kom snøen! Lørdag gikk jeg og kjæresten skitur innover fra Kjelsås. Det var innmari kaldt, men helt fantastisk god gli! Jeg fikk nye ski til jul så for meg var det en drøm og bare puste inn den friske lufta med mine glatte, fine og lette turski. Jeg vurderte en tur idag også, men siden det laver ned drøyer jeg det til i morgen. Jeg har rolige dager, forsøker å ferdigstille albumet mitt og skrive bra låter. Har litt skrivesperre om dagen noe som ikke er helt optimalt når man bør bli ferdig med noe. På søndag drar jeg ut på 3 ukers turne med egen trio på "den kulturelle skolesekken" i området rundt Gjøvik. Det skal bli ganske godt å komme inn i turnemodus igjen, det begynner å bli lenge siden. 

Ha en fin tirsdag!

Blondie vs brunette

Etter nesten et halvt år som blondine har jeg nå kommet tilbake som brunette. Som vanlig er det flinke Lisen på Kan Frisør/ringnes park som har ordnet meg. 

Jeg har hatt en fin start på 2014, og har bestemt meg for å blogge mer fremover siden jeg skal ut med nytt album og kommer til å gjøre masse spennende i forbindelse med det:-)

Nytt av 2014 er at vi har skaffet oss en liten kattepus av rasen "maine coon", og jeg er hodestups forelsket! Herregud for et herlig vesen! 

Les mer i arkivet » Mars 2015 » Februar 2015 » Januar 2015
Marie Forr Klåpbakken

Marie Forr Klåpbakken

29, Nord-Fron

Bor i Oslo, jobber som freelance musiker. Ta gjerne kontakt på mail: marieklaapbakken@gmail.com

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits